Malhação e a corrida contra o tempo

Bem pessoal, fiquei uma semana (ou mais) sem postar nada e confesso que eu desencaminhei o pique que eu tava levando tudo... Como sabem, em 17 dias viajo e só volto em 3 meses (+ou-). Eu precisava extrair meus sisos antes de viajar porque eles realmente estavam incomodando. Bem, pois semana passada fui ao dentista e por isso perdi uma semana de treino... Pensei que fosse emagrecer, mas sendo cuidada pela melhor sogra do mundo (só tem delícias na casa dela) e almoçando as delícias do sogro, não perdi nem 1g!!!! rs
Namorado mora longe e só cheguei em GYN tarde e fui direto pra aula na facu e perdendo assim um dia que poderia ter malhado... Mas ta tudo jóia! Ontem retomei a malhação e vamo que vamo! Hoje morrendo de preguiça corri lá e fiz meu circuito de musculação... O difícil é controlar meus impulsos pra comer besteira por estar tão ansiosa com a viagem... CONFESSO!
Torçam aí por mim! hehehehe
Beijo beijo!

O segundo dia...

hahahahahaha E ai galera?! Poxa, animal a malhação ontem,mas infelizmente não consegui levantar para ir malhar... Primeiro que acordei mole do efeito dos dois comprimidos de dorflex que tomei na madrugada por causa da dor nas pernas e bumbum! Pelo menos consegui levantar cedo pra manter a dieta... Fugidinha da dieta do dia: salgado assado com Layane no intervalo da aula! To começando a perceber que Layane é má influência... Rs
Bem, toda terça a tarde eu dou aula para meus aluninhos e não pude nem ir pra massagem e nem para academia... Minha esperança era ir depois da aula, mas também não consegui porque o professor do segundo horário só libera as 22h:15min e a academia fecha as 23h:00min... Mas sem desânimo, amanhã antes da extracção dos sisos, eu vou malhar de manhã e a tarde! Oh yeah!!!!

Boa noite para todos! Vamo que vamo!

Jana

O Primeiro Dia!

E ai galera, resolvi fazer um desafio ai que a revista Boa Forma lançou... "Desafio de Verão 2011". Como todos que me conhecem, meu único vício é viajar e nada mais desafiador que emagrecer e ganhar um cruzeiro! Uhuuu!!Antes que me perguntem, sem direito a acompanhante... =/ Enfim, 7 dias em um cruzeiro maneiríssimo o cruzeiro Fitness...
Bem, eu sou uma coruja! Nasci pra dormir de dia e funcionar a noite... Meu desafio começou em mudar meus hábitos... Acordar cedo e dormir mais cedo. Hoje, por ser o dia internacional da dieta e academia (Segunda-feira) acordei super empolgada as 06h30min para ir a academia e pegar uma aula que vai das 07h00min as 07h50min. A aula chamada "Bio Local"(abs, glúteo,local) mostrou o quanto estou fora de forma! Meu Deus! Mas não desanimei! Seguindo aquela dieta rigida (ok, confesso que chupei uma balinha e um pirulito e dei uma mordidinha na trufa da Layane), depois da facu, fui para a aula de kick boxing e finalizei com os exercícios de musculação sugeridos pela própria revista.
Estou morta, toda suada e toda dolorida já! Professor de Bio Local abusou na perna (ou eu que estou muito fora de forma...), mas amanhã pessoal, tem mais!
Boa noite a todos e vamos que vamos!

Jana